QUI SUIS-JE
STELLA BOUANGA
SPORTEZ VOUS BIEN LE STUDIO QUI VOUS VEUT DU BIEN
Nos secteurs et disciplines
STELLA BOUANGA: Chez Sportez-Vous Bien, je vous propose une large gamme de thérapies de bien-être, spécialement conçues pour améliorer votre santé physique et mentale. En tant que coach certifié et engagé, je m’engage à vous offrir un encadrement professionnel et personnalisé pour favoriser votre bien-être global.
NUTRITION
• Évaluation Personnalisée : Analyse détaillée de la santé, des objectifs, des besoins nutritionnels et des préférences alimentaires.
• Plans de Repas Équilibrés : Conseils sur les choix alimentaires, équilibre en macronutriments, et plans de repas diversifiés.
Philosophie : Mise en place d'un style de vie alimentaire sain et non restrictif, axé sur une santé optimale.
COACHING
Je propose des séances de coaching dans différents domaines. Cela peut inclure des sessions individuelles ou en groupe, axées sur le sport, le bien-être psychologique ou la nutrition, à la fois pour les particuliers et les entreprises
THÉRAPIES
Transformez Votre Esprit, Transformez Votre Vie
Dans la quête du bien-être intégral et de l'épanouissement personnel, surmonter les résistances internes est essentiel.
En tant que Thérapeute holistique, je vous guide à travers un parcours de découverte intérieure. Grâce à des techniques variées telles que la Programmation Neuro-Linguistique (PNL), la sophrologie, l'hypnose et la numérologie, nous entamerons ensemble un chemin profond vers un changement significatif.
Agissez Maintenant pour Votre Bien-Être
Dans un monde qui évolue rapidement et qui est souvent source de stress, s'accorder des moments de détente est impératif, non pas un luxe.
Il est temps de prendre soin de votre santé mentale, de vous engager activement dans votre parcours de bien-être.
LIBERTE
J'organise une variété d'événements adaptés pour les journées en famille, entre amis ou avec des collègues. Nos activités comprennent des balades, du jogging, du vélo, du roller, et de la marche nordique.
Nous proposons également des ateliers axés sur la gestion des conflits, la gestion du stress et la cohésion d'équipe. Ces ateliers abordent différentes thématiques comme le dialogue, la cuisine, les soins personnels, la réflexion et l'expression.
Ces offres, disponibles de manière ponctuelle, permettent une grande liberté de choix, assurant ainsi des expériences personnalisées et enrichissantes pour renforcer la cohésion et le bien-être.
Visitez notre E-shop
Nos produits phares
decouvrir
NOS RECETTES
La technique de Stella Bouanga est basée sur l’étude individuelle de la personne pour développer leur autonomie santé en fonction de leur âge et leurs capacités, tout cela à l’aide de renforcement musculaire et d’une nutrition adaptée qui est axée sur un rééquilibrage alimentaire.
L’activité se réalise principalement dans la région de Namur.
produits bio
produits bio
produits bio
produits bio
Stella Bouaga
Ma philosophie
Pour se faire, il est essentiel que les piliers soient en équilibre
Pour ce faire, nous avons élaboré 5 concepts vous permettant de vous améliorer sur ces différents domaines selon vos priorités !
Ainsi, le concept Sportez Vous Bien fait en sorte que l’être humain « son bien-être et son mieux être » reste au centre de nos préoccupations. Et, si tout comme nous, vous pensez que « le plus grand secret du bonheur, c’est d’être bien avec soi-même ».
- Se sentir bien dans sa tête
- Se sentir bien dans son corps
- Etre en forme et en bonne santé
- Préparation physique
- Alimentation anti-inflammatoire
- Remise en forme
- Rééducation fonctionnelle
- Méditation et Détente
- Coaching
avoir un esprit sain dans un corps sain!
- Bien dans votre tête coaching de vie
- Bien dans votre corps coaching sportif
- Bien dans votre assiette coaching nutrition
- En paix avec vous coaching bien-être relaxation méditation
- Wellness et massage
Blog
La Chrono-nutrition On a tous entendu le dicton qui dis: « Il faut manger comme un roi le matin, comme…
Coaching Sportif Le Coaching sportif personnel devient d’actualité avec le contexte actuel, où les individus se rendent compte de…
Nutrition sportive, les clefs pour améliorer sa performance. Adapter votre nutrition sportive à votre programme d’entraînement et au type…