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QUI SUIS-JE

STELLA BOUANGA

SPORTEZ VOUS BIEN LE STUDIO QUI VOUS VEUT DU BIEN

À 42 ans, j’ai façonné une approche qui ne se limite pas à un aspect de l’être, mais qui embrasse la personne dans sa globalité : corps, esprit et âme.
Convaincue que le bien-être naît de l’harmonie entre le corps et l’esprit, j’intègre dans mon accompagnement des techniques telles que la PNL, l’hypnose, la sophrologie, la numérologie, le coaching sportif et une approche de la nutrition anti-inflammatoire. Toujours en quête d’amélioration et de formation continue, j’ajoute régulièrement de nouvelles méthodes à mon arsenal pour garantir une qualité de service optimale et un accompagnement sur mesure, visant l’idéal d’un ‘esprit sain dans un corps sain’.

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Nos secteurs et disciplines

STELLA BOUANGA: Chez Sportez-Vous Bien, je vous propose une large gamme de thérapies de bien-être, spécialement conçues pour améliorer votre santé physique et mentale. En tant que coach certifié et engagé, je m’engage à vous offrir un encadrement professionnel et personnalisé pour favoriser votre bien-être global.

NUTRITION

• Évaluation Personnalisée : Analyse détaillée de la santé, des objectifs, des besoins nutritionnels et des préférences alimentaires.
• Plans de Repas Équilibrés : Conseils sur les choix alimentaires, équilibre en macronutriments, et plans de repas diversifiés.

Philosophie : Mise en place d’un style de vie alimentaire sain et non restrictif, axé sur une santé optimale.

COACHING

Je propose des séances de coaching dans différents domaines. Cela peut inclure des sessions individuelles ou en groupe, axées sur le sport, le bien-être psychologique ou la nutrition, à la fois pour les particuliers et les entreprises

THÉRAPIES

Transformez Votre Esprit, Transformez Votre Vie
Dans la quête du bien-être intégral et de l’épanouissement personnel, surmonter les résistances internes est essentiel.
En tant que Thérapeute holistique, je vous guide à travers un parcours de découverte intérieure. Grâce à des techniques variées telles que la Programmation Neuro-Linguistique (PNL), la sophrologie, l’hypnose et la numérologie, nous entamerons ensemble un chemin profond vers un changement significatif.
Agissez Maintenant pour Votre Bien-Être
Dans un monde qui évolue rapidement et qui est souvent source de stress, s’accorder des moments de détente est impératif, non pas un luxe.
Il est temps de prendre soin de votre santé mentale, de vous engager activement dans votre parcours de bien-être.

LIBERTE

J’organise une variété d’événements adaptés pour les journées en famille, entre amis ou avec des collègues. Nos activités comprennent des balades, du jogging, du vélo, du roller, et de la marche nordique.
Nous proposons également des ateliers axés sur la gestion des conflits, la gestion du stress et la cohésion d’équipe. Ces ateliers abordent différentes thématiques comme le dialogue, la cuisine, les soins personnels, la réflexion et l’expression.

Ces offres, disponibles de manière ponctuelle, permettent une grande liberté de choix, assurant ainsi des expériences personnalisées et enrichissantes pour renforcer la cohésion et le bien-être.

Abonnements

COACHING SPORTIFS

40
€
/ séance unique

• 30 minutes

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COACHING MENTAL

70
€
/séance

• 60 minutes

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COACHING ALIMLENTAIRE

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/ mois

• 2 séances/mois + plannig/recette

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NOS RECETTES

Madame STELLA BOUAGA travaille dans le coaching sportif individuel ou en groupe ainsi que coach de vie.
La technique de Stella Bouanga est basée sur l’étude individuelle de la personne pour développer leur autonomie santé en fonction de leur âge et leurs capacités, tout cela à l’aide de renforcement musculaire et d’une nutrition adaptée qui est axée sur un rééquilibrage alimentaire.
L’activité se réalise principalement dans la région de Namur.

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Stella Bouaga

Ma philosophie

Avoir un esprit sain dans un corps sain!
Pour se faire,  il est essentiel que les piliers soient en équilibre Négliger ou ignorer l’un de ces aspects revient à opter pour une approche simpliste. Hors, nous savons que si l’un de ces éléments est plus faible, c’est tout le système qui s’écroule comme un château de cartes.
Pour ce faire, nous avons élaboré 5 concepts vous permettant de vous améliorer sur ces différents domaines selon vos priorités !
Ainsi, le concept Sportez Vous Bien fait en sorte que l’être humain « son bien-être et son mieux être » reste au centre de nos préoccupations. Et, si tout comme nous, vous pensez que « le plus grand secret du bonheur, c’est d’être bien avec soi-même ».
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avoir un esprit sain dans un corps sain!

pour ce faire, si vous avez la volonté et le désir d’investir du temps pour vous, selon vos besoins du moment

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• Bien dans votre assiette coaching nutrition
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