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STELLA BOUANGA

SPORTEZ VOUS BIEN LE STUDIO QUI VOUS VEUT DU BIEN

À 42 ans, j’ai façonné une approche qui ne se limite pas à un aspect de l’être, mais qui embrasse la personne dans sa globalité : corps, esprit et âme.

Convaincue que le bien-être naît de l’harmonie entre le corps et l’esprit, j’intègre dans mon accompagnement des techniques telles que la PNL, l’hypnose, la sophrologie, la numérologie, le coaching sportif et une approche de la nutrition anti-inflammatoire. Toujours en quête d’amélioration et de formation continue, j’ajoute régulièrement de nouvelles méthodes à mon arsenal pour garantir une qualité de service optimale et un accompagnement sur mesure, visant l’idéal d’un ‘esprit sain dans un corps sain’.

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STELLA BOUANGA

Ma philosophie

Avoir un esprit sain dans un corps sain!
Pour se faire,  il est essentiel que les piliers soient en équilibre 
Ma philosophie repose sur l’harmonie. Comprendre que notre santé et notre énergie sont intrinsèquement liées à tout ce que nous sommes. C’est pourquoi j’intègre l’alimentation anti-inflammatoire dans mes programmes, convaincue que la nourriture que nous consommons est le carburant qui alimente non seulement notre physique, mais aussi notre esprit.

L’exercice, dans ma pratique, va au-delà de la transformation physique. Il s’agit de renforcer la connexion entre l’esprit et le corps, de créer une symbiose où le mouvement devient une méditation en action, une célébration de ce dont notre corps est capable.

Mais le voyage ne s’arrête pas là. Je m’aventure dans les profondeurs de l’esprit, travaillant avec les aspects mentaux et subtils émotionnels. En tant qu’hypnothérapeute, je vous guide à travers les couches de votre conscience, vous aidant à dénouer les nœuds du passé et à vous aligner avec votre moi authentique.

Mon objectif

Mon objectif est que chaque individu qui visite mon site non seulement comprenne, mais ressente cette approche holistique. Si vous êtes prêt à vous engager dans un voyage vers une santé globale et à découvrir qui vous êtes vraiment, alors vous êtes au bon endroit. Ensemble, nous révélerons la meilleure version de vous-même.

Je vous invite à prendre ce premier pas audacieux. Contactez-moi et commençons ce voyage extraordinaire ensemble.

Nos secteurs et disciplines

Chez Sportez-Vous Bien, je vous propose une large gamme de thérapies de bien-être, spécialement conçues pour améliorer votre santé physique et mentale. En tant que coach certifié et engagé, je m’engage à vous offrir un encadrement professionnel et personnalisé pour favoriser votre bien-être global.

NUTRITION

• Évaluation Personnalisée : Analyse détaillée de la santé, des objectifs, des besoins nutritionnels et des préférences alimentaires.
• Plans de Repas Équilibrés : Conseils sur les choix alimentaires, équilibre en macronutriments, et plans de repas diversifiés.
Philosophie : Mise en place d'un style de vie alimentaire sain et non restrictif, axé sur une santé optimale.

COACHING

Je propose des séances de coaching dans différents domaines. Cela peut inclure des sessions individuelles ou en groupe, axées sur le sport, le bien-être psychologique ou la nutrition, à la fois pour les particuliers et les entreprises

THÉRAPIES

Transformez Votre Esprit, Transformez Votre Vie Dans la quête du bien-être intégral et de l'épanouissement personnel, surmonter les résistances internes est essentiel.
En tant que Thérapeute holistique, je vous guide à travers un parcours de découverte intérieure. Grâce à des techniques variées telles que la Programmation Neuro-Linguistique (PNL), la sophrologie, l'hypnose et la numérologie, nous entamerons ensemble un chemin profond vers un changement significatif.
Agissez Maintenant pour Votre Bien-Être Dans un monde qui évolue rapidement et qui est souvent source de stress, s'accorder des moments de détente est impératif, non pas un luxe.
Il est temps de prendre soin de votre santé mentale, de vous engager activement dans votre parcours de bien-être.

LIBERTE

J'organise une variété d'événements adaptés pour les journées en famille, entre amis ou avec des collègues. Nos activités comprennent des balades, du jogging, du vélo, du roller, et de la marche nordique.
Nous proposons également des ateliers axés sur la gestion des conflits, la gestion du stress et la cohésion d'équipe. Ces ateliers abordent différentes thématiques comme le dialogue, la cuisine, les soins personnels, la réflexion et l'expression.
Ces offres, disponibles de manière ponctuelle, permettent une grande liberté de choix, assurant ainsi des expériences personnalisées et enrichissantes pour renforcer la cohésion et le bien-être.